Co je afirmace
Afirmace jsou pozitivně formulované věty, které si budete opakovat stále dokola. Jejich výhodou je, že je můžete použít kdykoli a kdekoli – když máte chvilku během dne, ráno hned po probuzení nebo třeba před spaním.
Afirmace pro zdraví
Vyberte si větu, která vás bude uzdravovat. Například: Navracím své tělo do stavu optimálního zdraví a v tomto stavu jej udržuji. Už se uzdravuji. Jsem vděčná za svoje zdraví. Zasloužím si dobré zdraví. Všechno v mém těle je v naprostém pořádku. Tyhle věty si pořád opakujte, v duchu nebo nahlas, a dívejte se přitom do zrcadla. Říkejte si to vždycky, když budete přemýšlet o zdravotním stavu.
Afirmace pro práci
Na pracovišti se mohou vyskytnout problémy nejrůznějšího charakteru – nerozumíte si s šéfem, kolegou, postrádáte pocit ocenění a tak podobně. Myšlenky je ale možné změnit, změna může být zpočátku nepatrná, ale jakákoli změna je pozitivní krok. Můžete vyslovovat tyto věty: Ctím a respektuji každého člověka. S láskou žehnám situaci a vím, že se vyřeší tím nejlepším způsobem. Jsem v dokonalé harmonii se svým pracovním prostředím a s každým, kdo se v něm nachází.
Afirmace pro lásku a intimitu
Posaďte se před zrcadlo, dívejte se sobě samé do očí a říkejte si: Jsem ochotná osvobodit potřebu navazovat vztahy, které mi neprospívají a neposkytují mi podporu. Řekněte to asi 5x a pokaždé, když to vyslovíte, dejte tomu větší důraz. Bojíte se odmítnutí? Místo toho si řekněte: Miluji a přijímám sebe samu a jsem v bezpečí. Myslíte, že láska nikdy nevydrží? Vyslovte: Láska je věčná. Bojíte se lásky? Říkejte si pořád dokola: Zamilovat se je pro mě bezpečné. Bojíte se, že vám partner ublíží? Místo toho řekněte: Čím víc se otevřu lásce, tím víc jsem v bezpečí.
Afirmace pro peníze
Kdo by je nechtěl. I ty si ale můžete do života přivolat afirmacemi. Opakujte si: Žehnám penězům, které mám. Můj příjem se neustále zvyšuje. Peníze utrácím moudře. Mám tolik peněz, kolik potřebuji. Jsem vždy finančně solventní. Dovoluji si prosperovat.
Afirmace pro odpuštění
Odpustit není vůbec jednoduché, nicméně stojí za to se o to pokusit, jedině tak se můžete osvobodit od své bolesti a pohnout se dopředu. Pokud jste připravena k odpuštění, můžete vyzkoušet následující afirmace: Odpouštím sobě samé, jsem teď volná a připravená jít dál. S láskou v srdci odpouštím všem, kdo mi ublížili, vědomě i nevědomky. Jsem ochotná odpoutat se od minulosti a odpustit si. Odpouštím všemu a všem ze své minulosti i přítomnosti. Cítím se dobře. Přestávám se trápit výčitkami a osvobozuji se od bolesti.
