Jarní restart podle zvěrokruhu: Které vitaminy vám chybějí a jak je získat?

Berani, dejte si naklíčit semena. Obsahují spoustu vitaminů, minerálů a enzymů, které vám udělají dobře. Dbejte na přísun železa a vitaminu B12, obvykle potřebujete mít ve svém jídelníčku maso, ale volte spíše ryby, které jsou velice zdravé a obsahují i prospěšný vitamin D a omega-3 mastné kyseliny. Pro vás jsou důležité i nějaké ty adaptogeny a vždy dostatek hořčíku, abyste neměli křeče ve svalech a aby vás nebolela hlava.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Beran

Jarní očista podle hvězd: 5 znamení, která ji letos nejvíc potřebují

Býci, vám velice vyhovují ovoce a zelenina, ale i celozrnné výrobky. Dobře víte, že bez vitaminů se cítíte velice unavení. Nezapomínejte na vitamin C a beta-karoten, prospívat vám budou čerstvá smoothie, mladá mrkvička, jablka nebo pomeranče. Co se týká pečiva, rozhodně upřednostněte kváskový žitný chléb, možná si ho dokonce pečete sami doma. Pro správnou funkci vaší štítné žlázy byste celoročně neměli zapomínat na dostatečný přísun jódu.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Býk

Znamení zvěrokruhu a mytologické postavy: Kdo vládne právě vám?

Blíženci, vám vyhovuje odlehčená rostlinná strava. Klíčky, smoothie, koktejly z rostlinného mléka, milujete saláty. Tímto způsobem stravování si vždy zajistíte dostatek vitaminů a minerálů, nepřehánějte to ale se sladkostmi. Do salátu si někdy přidejte tuňáka, kvalitní sýr, vařená vajíčka nebo quinou, ať máte dostatek bílkovin. Doplňte si hořčík, vápník a zinek, třeba v oříšcích a ořechových pastách nebo raw tyčinkách.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Blíženci

Znamení zvěrokruhu a duševní zdraví: Kdo má blízko k depresi, ADHD…

Raci, pro vás jsou velice důležité vitaminy skupiny B, hořčík a vitamin E nebo také železo. Hořčík a béčka vám pomáhají při svalových křečích, bolestech břicha či přímo menstruačních bolestech, také jsou skvělou prevencí tetanie, neuropatie i deprese. Železo je také potřeba, protože míváte potíže s chudokrevností. Jezte i hodně oříšků, banánů, rozinek a sušených meruněk. Když si občas dáte kvalitní hořkou čokoládu, vůbec nic se nestane, obvykle však býváte na sladkostech vyloženě závislí, tak raději mlsejte zdravě a vyhněte se bílému cukru a mléku.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Rak

5 znamení zvěrokruhu, na která čekají pracovní úspěchy: Kdo bude…

Lvi, vy potřebujete především vitamin D, zinek a hořčík. Zkuste jíst zdravěji a občas si dát něco celozrnného a zařadit do svého jídelníčku více zeleniny. Prospějí vám také slunečnicová a dýňová semínka, pistácie nebo tahini, což je pasta ze sezamového semínka. Jezte ryby, anebo si občas dejte rybí tuk. Je pravda, že vám by celkově vyhovovala středomořská strava a dostatek sluníčka, pak se cítíte hned lépe a únava je pryč.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Lev

Znamení zvěrokruhu a stará řemesla: Jakou práci byste měli v 18. …

Panny, pro vás jsou ideální veškeré zakysané výrobky, kvašená zelenina pickles, bílé jogurty, kefíry a všechno, co vám může udržovat správnou mikroflóru ve vašich střevech. Pak se cítíte lépe a také imunitní systém šlape na jedničku. Nezapomínejte ani na hořčík, vápník a železo, dávejte si také pozor na prevenci osteoporózy. Obecně vám velice vyhovuje makrobiotika nebo veganský životní styl.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Panna

Sny podle znamení zvěrokruhu: O čem se vám nejčastěji zdá?

Váhy, vy rovněž inklinujete ke zdravějšímu životnímu stylu a preferujete spíše rostlinnou stravu. Na jaře se můžete cítit velice unavené a mohou vás trápit močové cesty, proto nezapomínejte na dostatek zelených potravin, brusinky, borůvky, klíčky, semínka, ořechy a sušené ovoce místo sladkostí. Dobře vám udělají ovocné a zeleninové šťávy nebo smoothie, dobře vám udělá pravidelné popíjení šťávy z mrkve, červené řepy nebo celeru. Vy budete potřebovat hodně beta-karotenu, vitaminů C, D a zinku.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Váhy

Minulé životy podle znamení zvěrokruhu: Neuvěříte, čím jste byli a…

Štíři, vám velice prospějí zinek a vitamin E pro správnou funkci prostaty a pohlavních orgánů. Ženy zase potřebují hodně hořčíku a železa. Dopřát si ve stravě tak můžete dýňová semínka, slunečnicová a sezamová semínka, pistácie, mandle, para ořechy, rozinky, sušené nesířené meruňky, lyofilizované jahody nebo broskve. Vyzkoušejte ke snídani spíše ovesnou nebo jáhlovou kaši a zkuste omezit veškeré živočišné produkty.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Štír

10 magických jmen, jejichž nositelé mají šťastný osud. Patříte mezi…

Střelci, vy sice potřebujete mít ve stravě dostatek proteinů, ale nebráníte se experimentům a různým alternativním stravovacím systémům. Pro vás je velice důležité nepřehánět to s živočišnými produkty a stravu hodně odlehčit i zařadit vyloženě zdravé potraviny z rostlinné říše. Doplňujte pravidelně hořčík, vápník a vitaminy skupiny B. Velice vám prospívají luštěniny, zkuste třeba cizrnu nebo červenou čočku.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Střelec

Vědma Helen Stanku: Lidé jsou všichni stejní, každý se bojí o své…

Kozorozi, vy byste neměli jíst žádné tučné maso ani nadměrné množství uzenin a bílkovin. Míváte problémy s klouby a jim vždy vyhovuje rostlinná strava. Už kvůli dostatku vitaminů a minerálů proti jarní únavě byste měli raději zvolit saláty, jíst více zeleniny a ovoce, dělat si šťávy a smoothie. Omezte nebo vysaďte potraviny, které mají hodně histaminu, například zrající sýry nebo víno. Dbejte na dostatečný přísun hořčíku a vápníku.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Kozoroh

Jaký je muž v posteli podle znamení? Beran je neúnavný, Rak…

Vodnáři, také pro vás platí vysadit či omezit kvasící a zrající potraviny, na druhou stranu dbejte na dostatečný přísun probiotik, a co se týká masa, jezte raději krůtí maso a ryby. Potřebujete hodně hořčíku, vápníku, vitaminů D, B12 i železa. Postarejte se o to, abyste měli ve stravě vždy nějakou zeleninu a klidně si občas dejte i kousek hořké čokolády. Velice dobře vám dělá pohanka, která obsahuje rutin pro zdravé cévy.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Vodnář

Znamení zvěrokruhu a výklad karet: Kdo si nechá rád vyložit osud a…

Ryby, vy patříte mezi velmi oduševnělé znamení a jíst maso vám opravdu neprospívá. Rostlinná strava je pro vás tou pravou! Dbejte však na dostatečný přísun bílkovin a vitaminu B12, na jaře potřebujete také vysoké dávky vitaminů C, D a vitamínů skupiny B. Ideální je pro vás třeba i nechat si naklíčit řeřichu, dělat si smoothie a nezapomínejte na výživné potraviny, jakými jsou pohanka, quinoa, amarant nebo jáhly.

VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Ryby

Výklad karet na lásku: Jak zjistit, zda váš vyvolený opětuje vaše …

Sny podle znamení zvěrokruhu: O čem se vám nejčastěji zdá?