Znamení zvěrokruhu a otužování: Kdo si užívá ledovou vodu a kdo se raději schovává před chladem?
-
Otužování prospívá zdraví.15. ledna 2025 ● 06:00
Otužování podle Wim Hofa je v současné době velice populární a stále více lidí vyhledává ledové koupele v přírodních tocích, a to za jakéhokoli počasí. Plavání mezi sněhem a ledem nevyhovuje každému, a představa něčeho takového může být pro někoho spíše děsivá. Která znamení zvěrokruhu by zvládla extrémní otužování a mají odolnou konstituci, kdo naopak potřebuje hodně tepla a představa velkého chladu ho děsí?
- 1.
Beran (21.3. - 20.4.)
Berani bývají velice odolní a jsou pro každou novou výzvu. Pravdou je, že jim vyhovuje spíše suché a teplé počasí, ale otužování zvládají skvěle a vědí, že tím dělají něco pro své zdraví. Protože si rádi něco dokazují, nechají se vyhecovat k čemukoli, je třeba ale připomenout, že začínat by měli pozvolna a nepřeceňovat své síly.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Beran
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Beran • Videoredakce ženských titulů - 2.
Býk (21. 4.- 21. 5)
Býci mají v sobě velkou houževnatost a jejich výhodou je to, že nechtějí všechno hned. Postupné otužování, které může končit ponorem do ledové vody, je pro ně jako stvořené, a to i přesto, že také oni mají raději teplo a své pohodlí. Pozor si zejména musejí dávat na oblast krku a krční páteře, která je velice náchylná k prochladnutí. Pro Býky je důležité zůstat raději delší dobu u polévání končetin nebo studeného sprchování, teprve pak pomohou zkusit postupné ponory do ledové vody v zimě, přičemž oblast krku a hlavy je nejlepší raději úplně vynechat.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Býk
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Býk • Videoredakce ženských titulů - 3.
Blíženci (22. 5.- 21. 6.)
Blíženci mají stejně jako Berani moc rádi nové výzvy a plavání v ledové vodě či prožitkové ponory s hlubokým dýcháním jsou pro ně jako stvořené a velice zdravé. Sice u ničeho moc dlouho nevydrží, ale pokud je to chytne a najdou se v tom, stane se toto otužování jejich celoživotním koníčkem. Protože jsou náchylní na dýchací cesty, také oni musejí začínat pozvolna a neriskovat neuváženým skokem do ledové vody v zimě zápal plic.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Blíženci
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Blíženci • Videoredakce ženských titulů - 4.
Rak (22. 6.- 22. 7.)
Také Raci mají velké odhodlání a milují vodu. Proto je láká plavání za každého počasí. Ideální je pro ně začít plaváním v chladnějších letních dnech nebo babím létě, kdy ještě není tak moc zima a zároveň by už do řeky nikdo rozumný úplně běžně neskočil, bavit je také může čvachtat se v potoce v lese, když už je třeba teplota pod 10 °C. Celkově mají Raci velkou šanci na to zvládnout ponory a plavání v zimě.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Rak
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Rak • Videoredakce ženských titulů - 5.
Lev (23. 7.- 22. 8.)
Lev potřebuje horké a suché počasí, proto mu představa, že se čvachtá v zimě v ledové vodě, absolutně nedělá dobře. Typický Lev by byl pravděpodobně nejhorším adeptem na otužování a asi by maximálně skončil u studené vody v umyvadle v dobře vytopené místnosti. Někteří Lvi se záměrně nechají vyhecovat a chtějí něco druhým dokazovat, ale většina z nich velice dbá na své pohodlí a bezpečí. Lev zkrátka nemá nejmenší potřebu a důvod vlézt do ledové vody v zimě.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Lev
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Lev • Videoredakce ženských titulů - 6.
Panna (23. 8.-22. 9.)
Ani Pannu většinou nějaké extrémní a převratné otužování neláká. Žije zdravě a nepotřebuje si nic dokazovat, extrémy nemá ráda, klidně se bude každé ráno sprchovat studenou vodou, ale jen málokterá Panna pocítí touhu ponořit se do ledových vod mezi kry. Ale samozřejmě i tyto Panny se najdou. Potřebují však spoustu času na to, aby se dostaly tak daleko a jejich otužování musí být opravdu postupné, systematické a především pravidelné.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Panna
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Panna • Videoredakce ženských titulů - 7.
Váhy (23. 9.-23. 10.)
Většina Vah nemá potřebu extrémního otužování, ale v rámci péče o zdraví je to může zaujmout. I když to pro ně není přirozené, mohou dosáhnout pěkných výsledků, protože se umí koncentrovat a mají výdrž, když jim o něco jde. Váhy by si však měly dávat pozor na citlivé ledviny, které jsou velice náchylné k prochladnutí, proto pro ně není moc přirozené přehánět to s koupáním v ledové vodě.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Váhy
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Váhy • Videoredakce ženských titulů - 8.
Štír (24. 10.- 22. 11.)
Štíry může otužování velice bavit a jsou velice odolní. Mají pevnou vůli a výdrž, rádi chodí do přírody, takže koupání v zimě v jezeře nebo v řece pro ně může být velice lákavou kratochvílí. Navíc patří mezi vodní znamení, která milují vodu, a proto si ji nechtějí odpírat za jakéhokoli počasí. Pozor si Štíři ale musejí dávat na ledviny a pohlavní orgány, které by si měli udržovat v teple, takže po každém koupání je třeba se okamžitě převléct do suchého oblečení.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Štír
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Štír • Videoredakce ženských titulů - 9.
Střelec (23. 11.- 21. 12.)
Dalšími skvělými adepty na otužování jsou Střelci. Těm chlad nevadí a navíc mají rádi výzvy, jsou to sportovci každým coulem. Pravidelné otužování jim může pomáhat s problémy s pohybovým aparátem a je skvělou prevencí bolestí páteře, kloubů a kyčlí. Střelcům je otužování velice doporučováno a plavání či ponory do ledové vody jsou pro ně lákavé a přínosné.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Střelec
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Střelec • Videoredakce ženských titulů - 10.
Kozoroh (22. 12.-20. 1.)
Kozoroh se sice v zimě narodil a spousta Kozorohů miluje sníh, led a zimní sporty, ale obecně je toto znamení velice náchylné k prochladnutí a revmatickým bolestem, zejména si musejí opatrovat páteř a klouby. Mnozí Kozorozi mají velkou výdrž a pevnou vůli, takže se dopracují k pravidelnému, a klidně i extrémnímu otužování, což jim může velice zlepšit zdraví a celkovou kondici. V opačném případě se u nich může velice snadno vyvinout alergie na chlad nebo při jakémkoli setkání s chladným a vlhkým počasím silné revmatické bolesti a celková únava, proto se raději drží v suchu a teple.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Kozoroh
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Kozoroh • Videoredakce ženských titulů - 11.
Vodnář (21. 1.-20. 2.)
I když spousta Vodnářů mívá podobné problémy se zády a klouby jako Kozorozi, mají velkou motivaci, vůli a zájem na tom, extrémně se otužovat. Láká je to stejně jako řada jiných extrémních či adrenalinových aktivit. Vodnářům se otužování doporučuje, mají pro to skvělou konstituci a bývají celkem odolní. Je ale i pro ně vhodné začínat postupně, časem se mohou dopracovat k plavání mezi ledovými krami nebo přespávání venku v extrémně chladném počasí, a to bez jakékoli újmy.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Vodnář
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Vodnář • Videoredakce ženských titulů - 12.
Ryby (21. 2.-20. 3.)
Ryby patří mezi vodní znamení a milují vodu. Otužování v zimě jim nevadí a rády jej vyhledávají. Ryby zvládají ponory do ledové vody a plavání v zimě v řece, je to pro ně zcela přirozené, a dokonce i žádané. Neměly by se ani vyhýbat teplu, protože přece jen jsou pro extrémní podmínky choulostivější než třeba takový Beran či Vodnář a Střelec.
VIDEO: Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Ryby
VideoVideo se připravuje ...Horoskop pro jednotlivá znamení na rok 2025: Ryby • Videoredakce ženských titulů