9°C
Horoskop zdraví na listopad: Raky potrápí dychání, Kozorohy kosti a klouby
-
Panna4. listopadu 2024 ● 06:00Listopad patří mezi ty měsíce v roce, kdy nás různé zdravotí obtíže postihují nejvíce. Není se čemu divit - teploty padají k bodu mrazu, bývá často zataženo a chybí nám sluníčko. Na které oblasti zdraví by se měla zaměřit jednotlivá znamení zvěrokruhu, aby přečkala listopad ve zdraví?
- 1.
Beran (21. 3. – 20. 4.)
Oblast zdraví: Klouby a svaly
BeranAutor: istock.comV listopadu může Berany potrápit přetížení kloubů a svalů. Pokud jste fyzicky aktivní, nezapomeňte na důkladné rozcvičení a dostatečný odpočinek mezi tréninky. Dopřejte si také regenerační masáže nebo teplé koupele.
VIDEO: Přátelství podle znamení
VideoVideo se připravuje ...Přátelství podle znamení • Videohub - 2.
Býk (21. 4. - 21. 5.)
Oblast zdraví: Trávení
BýkAutor: istock.comPro Býky je tento měsíc klíčové zaměřit se na zdravé stravovací návyky. Vyhýbejte se těžkým a mastným jídlům, která mohou zatížit vaše trávení. Pomoci mohou i bylinkové čaje, které podporují trávení, jako heřmánek nebo máta.
- 3.
Blíženci (22. 5. - 21. 6.)
Oblast zdraví: Nervový systém
BlíženciAutor: istock.comListopad je pro Blížence obdobím, kdy by měli dát přednost duševní pohodě a odpočinku. Stres může oslabit jejich nervový systém. Zaměřte se na relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, a pokuste se eliminovat stresující faktory.
VIDEO: Barvy podle znamení: Jaká je ta vaše?
VideoVideo se připravuje ...Barvy podle znamení: Jaká je ta vaše? • Videohub - 4.
Rak (22. 6. - 22. 7.)
Oblast zdraví: Dýchací cesty
RakAutor: istock.comRaci by se měli zaměřit na péči o dýchací cesty. S chladnějším počasím se mohou snadněji nachladit. Dbejte na dostatečný příjem vitamínu C a posilujte imunitu pravidelnými procházkami na čerstvém vzduchu. Vyhněte se přetopeným a nevětraným prostorům.
- 5.
Lev (23. 7. – 23. 8.)
Oblast zdraví: Srdeční systém
LevAutor: istock.comLev by měl být tento měsíc opatrný na svůj srdeční systém. Vyhněte se přehnanému stresu a dejte přednost aktivitám, které vás uklidňují. Důležitá je také vyvážená strava a omezení příliš slaných jídel, která zatěžují srdce.
VIDEO: Horoskopy: Sport podle znamení
VideoVideo se připravuje ...Horoskopy: Sport podle znamení • Videohub - 6.
Panna (23. 8. - 22. 9.)
Oblast zdraví: Kůže
PannaAutor: istock.comPanny by měly věnovat pozornost péči o svou pokožku, která může v listopadu trpět chladnějším a suchým vzduchem. Dopřejte své pleti hydrataci, a to jak zevnitř, dostatečným pitným režimem, tak vhodnými hydratačními krémy.
- 7.
Váhy (23. 9. - 23. 10.)
Oblast zdraví: Ledviny
VáhyAutor: istock.comListopad je měsícem, kdy by se Váhy měly zaměřit na zdraví ledvin. Dbejte na dostatečný příjem vody, abyste podpořili detoxikaci těla. Vyhněte se nadměrnému příjmu soli a alkoholu, které ledviny zatěžují. Bylinné čaje na podporu ledvin vám také mohou prospět.
VIDEO: Výchova dětí podle znamení
VideoVideo se připravuje ...Výchova dětí podle znamení • Videohub - 8.
Štír (24. 10. – 22. 11.)
Oblast zdraví: Hormonální rovnováha
ŠtírAutor: istock.comŠtíři by se měli zaměřit na svou hormonální rovnováhu. Příznivě na ni může působit pravidelný spánek a vyvážená strava. Vyhněte se nadměrnému stresu a dopřejte si potraviny bohaté na vitamíny a minerály, zejména vitamín B6, který podporuje hormonální rovnováhu.
- 9.
Střelec (22. 11. – 21. 12.)
Oblast zdraví: Játra
StřelecAutor: istock.comStřelci by měli v listopadu věnovat zvýšenou pozornost zdraví jater. Vyhněte se tučným a smaženým jídlům, která játra zatěžují, a dopřejte si dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. Pomoci vám může i detoxikační kúra nebo bylinkové čaje podporující funkci jater.
- 10.
Kozoroh (22. 12. – 19. 1.)
Oblast zdraví: Kosti
KozorohAutor: istock.comPro Kozorohy je listopad ideální měsíc k tomu, aby se zaměřili na zdraví svých kostí a kloubů. Doplňte svůj jídelníček o potraviny bohaté na vápník a vitamín D, které jsou pro zdraví kostí klíčové. Prospěšná může být i pravidelná chůze či lehký sport.
- 11.
Vodnář (21. 1. - 20. 2.)
Oblast zdraví: Cirkulace krve
VodnářAutor: istock.comVodnáři by se měli zaměřit na správnou cirkulaci krve. Pokud trávíte dlouhé hodiny sezením, zařaďte do svého dne přestávky na protažení nebo krátké procházky. Podpořit cirkulaci můžete také cvičením a potravinami bohatými na vitamín E.
- 12.
Ryby (21. 2. - 20. 3.)
Oblast zdraví: Psychická pohoda
RybyAutor: istock.comListopad je pro Ryby měsícem, kdy by měly dbát na svou psychickou pohodu. Kratší dny a chladné počasí mohou ovlivnit jejich náladu. Důležitý je dostatek spánku a volného času, který trávíte aktivitami, které vás těší. Meditace nebo arteterapie mohou být skvělým způsobem, jak posílit své duševní zdraví.
